Hem - Stonehill - Hem

Torsdag 23 juni 2022 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev ett lugnt jogg till Stonehill, ökande tempo i 4 varv och 5 min paus med lite prat. Sedan hemåt försiktigt i lite snabbare tempo. Det har gått bra, inga besvär men lite obekväm känning vid lårets insidan mot ljumsken. Ingen fara.

10,19 km
Distans

53:31
Tid

5:15 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

141:45:50

1533 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 24 juni 2022

Glad Midsommar Tony!!

Tony Elias - 24 juni 2022

Detsamma till dig Mats, Glad Midsommar!!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	27:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	47:41	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	52:35	10,00 km
11	0,19 km	0:57	4:54	53:32	10,19 km

annons