Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 30 juni 2022 07:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

50:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

203 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 3

Total distans:

105:31:28

1243 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	141	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	144	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	143	50:45	10,00 km
11	0,01 km	0:05	6:16	145	50:50	10,01 km