annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Palamos #1

Tisdag 5 juli 2022 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

54:41
Tid

6:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	6,67 km	39:35	5:56 m/km
21 oktober 2024	7,44 km	41:04	5:31 m/km
11 oktober 2024	6,67 km	37:00	5:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	118	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	136	18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	140	24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	144	36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	42:18	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	145	48:29	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	146	54:26	9,00 km
10	0,04 km	0:15	5:58	147	54:41	9,04 km

annons