Prem, Jämse

Måndag 11 juli 2022 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle ha haft ett 90 min pass I dag var det meningen med. Men det var varmt o kvavt så jag orkade inte.

12,01 km
Distans

1:12:55
Tid

6:04 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

286 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	12,11 km	1:10:00	5:47 m/km
3 april 2024	13,79 km	1:26:08	6:15 m/km
5 februari 2024	15,08 km	1:31:37	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	135	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	154	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	158	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	157	36:01	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	158	42:07	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	159	48:15	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	152	54:26	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	151	1:00:42	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	154	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	153	1:12:52	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:49	153	1:12:55	12,01 km