Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
8:an med uppvärmning (11,98 km)
Onsdag 9 juni 2010 19:38
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kl 19:30 efter kokt ägg, gröt och en dos B-vitamin, jojade upp o ner. Inget kvalitetspass direkt.
10
km
Distans
52:58
Tid
5:18
min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
1 mars 2026
10,00 km
1:05:19
6:32 m/km
5 februari 2026
9,53 km
1:02:55
6:36 m/km
29 januari 2026
10,38 km
1:05:15
6:17 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
8:59
5:36
118
8:59
1,60 km
2
4,06 km
20:18
5:00
148
29:17
5,66 km
3
3,78 km
19:49
5:15
144
49:05
9,43 km
4
0,57 km
3:53
6:50
148
52:58
10,00 km
annons
