MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 27 juli 2022 11:09

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kyligt och blåsigt idag. Går snabbt i början för att inte frysa och sen är det bara att ösa på hela vägen.

8,4 km
Distans

39:01
Tid

4:39 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	152	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	161	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	168	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	174	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	172	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	175	32:58	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	177	37:22	8,00 km
9	0,40 km	1:40	4:09	174	39:01	8,40 km

annons