Löpning 2022-07-27 Norasjön runt

Onsdag 27 juli 2022 13:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,35 km
Distans

1:57:00
Tid

5:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Per E, anders malmskär, Tomas Fridh och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	133	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	128	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	131	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	134	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	142	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	134	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	130	59:55	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	134	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	141	1:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	140	1:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	144	1:21:55	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	141	1:27:08	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	143	1:32:43	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	145	1:38:36	18,00 km
19	1,00 km	5:53	5:53	142	1:44:29	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	136	1:49:27	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	141	1:54:59	21,00 km
22	0,35 km	2:02	5:45	145	1:57:01	21,35 km

annons