Progressivt tempopass

Fredag 29 juli 2022 16:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ögongodis att se exakta siffror när passet är klart. 12.00km@4:00@48:00min. Inte alldeles lätt ibland😀 Fin känsla idag! Går på semme i 3v nu🙏🏻💯😍😎

12 km
Distans

48:00
Tid

4:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

198
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,22 km	5:16	4:19	119	5:16	1,22 km
2	0,78 km	3:17	4:14	133	8:33	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	137	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	136	16:40	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	139	20:45	5,00 km
6	1,00 km	4:02	4:02	140	24:47	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	137	28:38	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	141	32:30	8,00 km
9	1,00 km	3:49	3:49	144	36:19	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	148	40:12	10,00 km
11	1,00 km	3:53	3:53	149	44:05	11,00 km
12	1,00 km	3:54	3:54	152	48:00	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:35	155	48:01	12,00 km

annons