annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 31 juli 2022 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,82 km
Distans

1:13:47
Tid

6:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	133	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	148	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	147	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	155	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	156	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	149	53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	149	59:59	10,00 km
11	1,00 km	8:54	8:54	132	1:08:52	11,00 km
12	0,82 km	4:55	5:59	143	1:13:47	11,82 km

annons