Distans

Måndag 22 augusti 2022 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första jobbdagen efter semestern. Segt pass, 5x100m dragningar sista km. Visdomstanden bråkar, imorgon skall den ryckas ut😃

13,01 km
Distans

1:02:00
Tid

4:46 min/km
Snitt

126
Snittpuls

147
Maxpuls

194
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	126	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	127	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	124	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	126	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	121	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	124	48:12	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	127	52:56	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	127	57:48	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	141	1:01:59	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:52	137	1:02:00	13,01 km

annons