Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 22 augusti 2022 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

51:40
Tid

5:05 min/km
Snitt

121
Snittpuls

138
Maxpuls

176
Stegfrekvens

269 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2024	10,15 km	50:38	4:59 m/km
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	119	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	120	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	123	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	121	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	122	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	122	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	122	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	123	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	123	51:36	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:31	107	51:40	10,01 km