Hem - Stenkullen - Hem

Måndag 12 september 2022 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut o jogga, bearbeta o rensa tankarna. Skön efteråt. Känns bra.

10,67 km
Distans

53:35
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

176
Stegfrekvens

93 m
Total stigning (clk)

Bola Sprint short turkos

Total distans:

128:50:06

1390 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

595:44:21

7298 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Mats Edelryd - 13 september 2022

Det var ett snabbt joggtempo det :-)

Tony Elias - 13 september 2022

Jo :-), efter ett par km övergick tankarna till lugnare själ med ökande tempo som kompensation och sinneslugn efteråt.
Tack Mats.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	21:12	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	145	31:04	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	35:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	144	50:21	10,00 km
11	0,67 km	3:15	4:49	141	53:36	10,67 km