annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Backintervaller, Kyrkbacken

Tisdag 13 september 2022 17:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vi var 15 goa löpare på Kyrkbacke-intervaller i denna fuktiga/lite regniga kväll, 14° liknande en höstdag. Allt väl, tack för den sköna gemenskapen.
10,26 km
Distans
1:05:29
Tid
6:23 min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
172 meter
Total stigning (klocka)
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 september 2025 9,42 km 57:27 6:06 m/km
9 september 2025 8,92 km 1:00:47 6:49 m/km
2 september 2025 10,92 km 1:06:26 6:05 m/km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Marcus Rosnell och Oldboy
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:236:2306:231,00 km
2 1,00 km6:006:00012:232,00 km
3 1,00 km6:376:37019:003,00 km
4 1,00 km7:447:44026:444,00 km
5 1,00 km7:497:49034:335,00 km
6 1,00 km7:087:08041:416,00 km
7 1,00 km6:106:10047:517,00 km
8 1,00 km5:575:57053:488,00 km
9 1,00 km5:195:19059:089,00 km
10 1,00 km5:115:1101:04:1910,00 km
11 0,26 km1:114:3201:05:3010,26 km
annons