Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 11 september 2022 14:16

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,17 km
Distans

2:23:46
Tid

6:47 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	37:09	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	51:25	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	58:22	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	1:05:45	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	1:12:31	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	1:19:08	12,00 km
13	1,00 km	8:02	8:02	1:27:10	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	1:33:53	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	1:40:43	15,00 km
16	1,00 km	6:46	6:46	1:47:29	16,00 km
17	1,00 km	7:21	7:21	1:54:50	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	2:01:30	18,00 km
19	1,00 km	7:01	7:01	2:08:31	19,00 km
20	1,00 km	6:56	6:56	2:15:27	20,00 km
21	1,00 km	7:09	7:09	2:22:35	21,00 km
22	0,17 km	1:12	7:10	2:23:47	21,17 km

annons