Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 14 september 2022 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

IHU. Lugn jogg, litet mer höst i luften idag, men bekvämt med t-shirt....

10,15 km
Distans

50:49
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	122	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	130	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	133	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	134	30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	136	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	50:46	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:09	135	50:49	10,01 km

annons