Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Torsdag 15 september 2022 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget IHU. Lugn jogg fast lungor o kropp är inte riktigt där än.....segt...

12,41 km
Distans

1:03:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	130	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	132	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	136	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	137	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	139	56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	136	1:01:41	12,00 km
13	0,35 km	1:45	5:01	135	1:03:26	12,35 km

annons