Lunchpass

Lördag 1 oktober 2022 12:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längsta passet på länge, fötterna och hälarna känns riktigt bra efteråt.
Trevligt med Veronica runt sjöarna i lite regn.

7,05 km
Distans

37:31
Tid

5:19 min/km
Snitt

130
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Anders Larvia och Daniel Andersson

Kommentarer

Hoppas det fortsätter på detta viset.
Hur känns konditionen efter mindre löpning och mer cykling i september?

Mats Edelryd | 1 oktober 2022

Gäller att träna och tänka klokt så ska nog detta bli bra.
Känns lite jobbigare nu även om pulsen är ganska lika.
Kan ju bero på mindre löpning men även på grund av all hormon behandling som strypt bort allt testosteron i kroppen.
Enligt läkaren ska testosteronet komma tillbaka så smått efter 3 månader sen sista sprutan.
Så fram i November börjar jag känna skillnad på orken.

Magnus Wik | 1 oktober 2022

Du har ju gjort det osannolikt bra att orka träna som du gjort under sjukdomsperioden med så tuff behandling.
Kommer säkert att bli en boost både fysiskt och psykiskt när testosteronet återvänder. Vi ser fram emot det!

Mats Edelryd | 2 oktober 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	129	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	133	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	134	37:16	7,00 km
8	0,05 km	0:16	5:08	136	37:31	7,05 km

annons