Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 5 oktober 2022 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg, kände mig litet trött i framsidorna. Började dessutom få ont i halsen igen igår kväll som satt i idag.... :-(

10,15 km
Distans

52:05
Tid

5:08 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

197 m
Total stigning (clk)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	138	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	140	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	141	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	52:06	10,00 km