Distans

Onsdag 19 oktober 2022 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hyfsat väder men lite småkyligt. 5k@3:59 i mitten.

9,01 km
Distans

39:57
Tid

4:26 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

194
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Daniel Zetterqvist och Rickard Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	109	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	120	10:18	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	135	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	140	18:19	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	140	22:18	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	145	26:15	6,00 km
7	1,00 km	3:59	3:59	144	30:15	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	131	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	127	39:56	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:44	126	39:58	9,01 km

annons