Använda foten så lite som möjligt. Skönt höstväder

Har du helvilat pga foten efter din mara tills nu?

Mats, jag kunde knappt gå första dagarna, (smärtande -varje steg- yttre sidan av h.fot) men gick ändå typ 4 gånger 600 m om dagen för att mjuka upp alla andra kroppsdelar som var bra.

Kan inte gå längre sträckor utan att få besvär med just runtomkring 5e metatarsal basen, där fäster minst två viktiga senor, ligament, muskel och lite annat.

Cyklingen började fungera förra vecka, bara några km, idag två mil.
Håller på att bli bättre och bättre men att springa ... det tar nog flera veckor att blir symtomfri. För övrigt är allt annat OK.

Hur är läget nu Tony?

Hej Mats 🙏.
Jo du, det går ju framåt. För en månad sedan fick slätröntgen i foten och det visade ingen fraktur -helt friskt i skelettet- vid 5e metatarsal, däremot visade en liten fraktur (fragment) vid basen till 1a metatarsal, stortån.
Promenerar några km om dag och igår efter 5 km var nästan ok vid 5e metatarsal (lilltåns sida). Så enligt min plan bör kunna lättjogga om en vecka, kanske 100/200 meter, få se 🙂.

Några dagar efter röntgen fick bakteriell pneumoni (jobbigt två veckor), penicillin. Och nu son "efterrätt" lukt och smak bortfall.

Iallafall nu, inga lungbekymmer, kroppen känns Ok, huvudet lika så, just nu solen är framme och foten bättre o bättre.

Jobbigt att åka på en lungåkomma till råga på allt.
Låter ändå hoppfullt nu men du tar väl det extremt lugnt när du börjar springa. Det är väl en stressfraktur du haft eller?

Extremt lugnt är också min tanke. Stämmer.

Bra positiv inställning trots en del strul, Tony! Hoppas Du snart är på G med kort löpning!

Tack Patrik. Ett par dagar till starten på nytt, ytterst försiktigt.
Positivism bör alla vi som njuter av löpning ha som mål.