annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Första jogg på två månader

Måndag 12 december 2022 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jätte härligt att jogga lite. Hårt packat lite snö -5° men jäklar va gött!!
Har klarat sträckan utan fotbesvär. Längre jogg än planerat, svårt att bryta efter bara några 100m.
Andningen känns ok, som det bör.
Nu väntar jag tills imon för egen bedömning. Gött gött just nu.

1,06 km
Distans

6:57
Tid

6:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

Falke RU4 n:2

Total distans:

44:31:27

472 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Salming Ranger

Total distans:

27:36:59

280 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 12 december 2022

Jag gläds med dig Tony!😀

Patrik Matsson - 12 december 2022

Härligt, Tony!

Torbjörn Westman - 12 december 2022

Heja Tony!👍

Tony Elias - 12 december 2022

Mats, Patrik, Torbjörn. Tack skall Ni ha.

Marcus Rosnell - 13 december 2022

Gött att du e på G! 👍

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	135	6:38	1,00 km
2	0,06 km	0:19	5:42	147	6:57	1,06 km

annons