Halvmara med klubben

Lördag 19 november 2022 10:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevligt snackepass med ett trevligt gäng👌🏻 Tyvärr lite ont i höftböjarna/ljumskar. Kallt🥶

21,27 km
Distans

1:45:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

122
Snittpuls

147
Maxpuls

188
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	108	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	120	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	121	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	121	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	118	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	121	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	118	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	118	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	117	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	119	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	123	55:11	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	138	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	127	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	121	1:09:11	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	123	1:14:09	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	122	1:19:05	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	126	1:24:01	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	118	1:28:49	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	124	1:33:49	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	129	1:38:58	20,00 km
21	1,00 km	4:59	4:59	125	1:43:57	21,00 km
22	0,27 km	1:21	5:02	121	1:45:18	21,27 km

annons