Distans

Onsdag 23 november 2022 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mestadels på Örbyleden som levererade fint underlag. Fortfarande väldigt omotiverad att köra någon slags kvalitet. Kanske går över till ultralöpning helt och hållet🤔😉

12,01 km
Distans

56:47
Tid

4:44 min/km
Snitt

122
Snittpuls

137
Maxpuls

190
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Jennifer Honek, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Karibou, Mikael Lipschütz och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	120	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	119	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	116	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	121	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	124	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	123	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	124	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	125	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	126	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:21	4:21	129	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	131	56:46	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:19	130	56:48	12,01 km

annons