Rogers runda genom staden

Torsdag 24 november 2022 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

59:58
Tid

5:57 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
9 februari 2023	10,29 km	1:02:50	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	141	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	157	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	160	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	156	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	162	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	162	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	156	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	159	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	158	59:31	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:37	157	59:58	10,08 km

annons