Smekurtarundan

Lördag 3 december 2022 13:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Smekurtarundan, backig och seg.

8,88 km
Distans

43:24
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

261 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin speed 3

Total distans:

78:03:55

885 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2026	10,01 km	52:31	5:15 m/km
15 februari 2026	12,04 km	1:03:44	5:18 m/km
11 januari 2026	10,01 km	53:38	5:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	144	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	146	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	147	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	147	39:18	8,00 km
9	0,88 km	4:07	4:41	147	43:25	8,88 km

annons