annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 31 december 2022 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

51:27
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	138	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	140	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	140	20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	40:30	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	50:44	10,00 km
11	0,15 km	0:44	5:01	142	51:28	10,15 km

annons