Lättjogg - Årets sistapass

Lördag 31 december 2022 15:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svårt att inte höja pulsen, försöker hålla 119-125 bpm, pytte småbackar höjer pulsen.
Känns OK. Gott slut.
Duggregn, SV 6 m/s, +6°.

5,11 km
Distans

30:52
Tid

6:02 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

170
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU4 n:2

Total distans:

44:31:27

472 km

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

111:21:17

1244 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Torbjörn Westman - 31 december 2022

Härligt att du är igång igen, Tony 👌

Tony Elias - 31 december 2022

Tack. "Pö om pö" "Festina lente" Det tar sin tid med foten.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	121	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	128	18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	124	24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	124	30:11	5,00 km
6	0,11 km	0:41	6:16	129	30:52	5,11 km

annons