Årets första pass

Söndag 1 januari 2023 14:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Då kör vi igång igen med ett nytt löpår😁 Kändes lätt och ledigt och inga krämpor👌🏻

14,01 km
Distans

1:09:40
Tid

4:58 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

194
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

, Jennifer Honek, Daniel Zetterqvist och Josefine Bonde

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	104	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	115	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	118	15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	117	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	117	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	120	30:51	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	118	35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	115	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	119	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	120	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	122	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	126	59:51	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	121	1:04:45	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	124	1:09:39	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:23	132	1:09:41	14,01 km

annons