annons

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Tisdag 3 januari 2023 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,97 km
Distans

56:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	5:32	5:18	133	5:32	1,04 km
2	0,95 km	5:06	5:22	134	10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	127	15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	137	40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	126	45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	131	50:47	10,00 km
11	0,97 km	5:35	5:43	142	56:22	10,97 km

annons