Mölndalsrundan M

Måndag 9 januari 2023 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:03:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

175 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	10,27 km	48:49	4:45 m/km
27 mars 2024	12,05 km	59:00	4:54 m/km
23 februari 2024	5,50 km	29:00	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	129	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	142	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	144	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	144	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	145	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	149	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	149	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	147	53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	148	58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:03	149	1:03:59	13,00 km