Tjärnet + del av 5-an

Fredag 3 februari 2023 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nån dm blöt nysnö men funka bra med dubb på skorna. +2° och mkt lätt snöblandat regn.
Uppvärmning före och styrka hela kroppen efter i källarn.

4,08 km
Distans

28:12
Tid

6:55 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km
11 juni 2025	4,12 km	26:42	6:29 m/km
31 maj 2025	7,34 km	43:14	5:53 m/km

Bengt Dahlberg - 3 februari 2023

Hoppsan. Ser att klockan markera på mile i s f km.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:25	6:28	114	10:25	1,61 km
2	1,61 km	11:44	7:17	130	22:09	3,22 km
3	0,87 km	6:04	7:00	130	28:12	4,08 km

annons