Kortpass - Njutapass i toppen väderlek

Lördag 4 februari 2023 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket vackert ute, så, ut o jogga men det skall absolut hålla mig strax under 6 tempo och ca 6 km.

Foten klarade sig bra, känslan är densamma som innan passet.

Mest hårt snöunderlag, en hel del grus, lite isigt på sina ställen.
Kanon vinterdag med snö runtomkring -3°☀️ nästan vindstilla.

7,67 km
Distans

45:14
Tid

5:54 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Salming Ranger

Total distans:

27:36:59

280 km

Gilla passet

Gillas av , Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	41:27	7,00 km
8	0,67 km	3:47	5:41	45:14	7,67 km

annons