MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 16 februari 2023 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes som en bra runda idag.

8,41 km
Distans

43:18
Tid

5:09 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	148	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	165	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	168	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	163	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	165	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	167	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	170	41:23	8,00 km
9	0,41 km	1:55	4:42	165	43:18	8,41 km