Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Söndag 12 mars 2023 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

52:02
Tid

5:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:19	131	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	7:53	1,32 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	13:46	2,32 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	19:52	3,32 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	25:49	4,32 km
6	1,00 km	6:07	6:07	153	31:56	5,32 km
7	1,00 km	5:55	5:55	159	37:51	6,32 km
8	1,00 km	5:59	5:59	159	43:50	7,32 km
9	1,00 km	5:58	5:58	159	49:48	8,32 km
10	0,05 km	0:15	5:37	155	50:03	8,36 km
11	0,34 km	2:00	5:53	156	52:03	8,70 km

annons