Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Kämpigt i KB-slingan
Måndag 20 mars 2023 16:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
400 hundringar stod det i klubbchatten i morse, men riktigt så tufft blev det inte😅 däremot 15 fyrahundringar. Tillräckligt jobbigt för en gubbe. Edwin, som sprang 80 km trail på Gotland i helgen, knäckte oss alla genom att vara klart piggast!
15,3
km
Distans
1:21:18
Tid
5:19
min/km
Snitt
129
Snittpuls
150
Maxpuls
164
Stegfrekvens
95
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Asics Gel-Nimbus 23
Total distans:
126:38:30
1267 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
1086:39:12
10802 km
Gillas av
,
Maxim Nikityuk
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
Jesper Claesson
,
Tony Elias
och
Niklas Zackrisson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
107
5:52
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
117
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
117
17:17
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
126
22:19
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
134
27:11
5,00 km
6
0,05 km
0:17
5:29
136
27:28
5,05 km
7
0,23 km
1:00
4:19
134
28:28
5,28 km
8
0,01 km
0:21
47:17
135
28:49
5,29 km
9
0,42 km
1:43
4:06
140
30:32
5,71 km
10
0,02 km
0:30
23:17
139
31:03
5,73 km
11
0,41 km
1:39
4:02
139
32:42
6,14 km
12
0,03 km
0:28
17:23
140
33:10
6,17 km
13
0,43 km
1:48
4:13
142
34:58
6,59 km
14
0,03 km
0:29
17:20
144
35:27
6,62 km
15
0,40 km
1:42
4:12
142
37:09
7,03 km
16
0,04 km
0:31
12:19
141
37:39
7,07 km
17
0,40 km
1:44
4:17
141
39:23
7,47 km
18
0,03 km
0:29
14:30
143
39:52
7,50 km
19
0,40 km
1:39
4:07
141
41:31
7,91 km
20
0,04 km
0:28
10:55
143
42:00
7,95 km
21
0,40 km
1:45
4:20
141
43:45
8,35 km
22
0,03 km
0:31
15:50
141
44:16
8,39 km
23
0,40 km
1:41
4:10
139
45:57
8,79 km
24
0,04 km
0:30
13:07
140
46:27
8,83 km
25
0,40 km
1:44
4:19
140
48:11
9,23 km
26
0,04 km
1:29
39:34
127
49:40
9,27 km
27
0,41 km
1:37
3:59
133
51:17
9,68 km
28
0,03 km
0:30
15:08
141
51:47
9,71 km
29
0,41 km
1:43
4:14
141
53:30
10,11 km
30
0,04 km
0:31
14:30
143
54:01
10,15 km
31
0,41 km
1:40
4:06
141
55:41
10,56 km
32
0,04 km
0:30
12:58
141
56:11
10,60 km
33
0,39 km
1:40
4:15
141
57:51
10,99 km
34
0,04 km
0:36
16:06
143
58:27
11,02 km
35
0,41 km
1:44
4:16
139
1:00:11
11,43 km
36
0,04 km
0:29
12:12
138
1:00:40
11,47 km
37
0,39 km
1:55
4:55
133
1:02:35
11,86 km
38
1,00 km
5:29
5:29
119
1:08:05
12,86 km
39
1,00 km
5:10
5:10
128
1:13:15
13,86 km
40
0,35 km
2:03
5:47
130
1:15:17
14,21 km
41
0,89 km
5:13
5:53
113
1:20:30
15,10 km
annons