Eftermiddagspass Zwift löpband

Söndag 26 mars 2023 14:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftersom jag jobbar med Uffe idag så blir det löpbandet inne.
Start i 6 tempo ner till 4,40 tempo.
Incline på 1 genom hela passet.

7,41 km
Distans

38:06
Tid

5:09 min/km
Snitt

121
Snittpuls

137
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2315:40:38

25125 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	107	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	116	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	119	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	124	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	127	31:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	131	36:14	7,00 km
8	0,41 km	1:52	4:35	136	38:07	7,41 km

annons