Distans

Onsdag 29 mars 2023 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blir inte mycket kvalitet denna vecka. Orkade nästan inte ens ta mig ut. Vädret gör en olycklig och omotiverad!! Samt lite smärta i min tand som rotfylldes idag. Blev en simpel distans idag med.

12 km
Distans

57:32
Tid

4:48 min/km
Snitt

116
Snittpuls

126
Maxpuls

194
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Niclas Sjogren, Stefan Jensen och Karibou

Kommentarer

Sånt jävla skitväder här med. Ösregn och 2 plus imorse.

Har varit omotiverad att köra kvalitet själv. Har varit upptagen på de dagar det varit klubb- och eller gemensamma pass. Orkar inte ta och göra det själv.

Mikael Lipschütz | 29 mars 2023

Ja det här vädret gör att man tappar allt. Men men, det mesta av jobbet är redan gjort inför Hamburg så jag tror de e lugnt👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 29 mars 2023

Fint att du har hoppet och tron. Det kommer vara en extra boost i Hamburg

Mikael Lipschütz | 29 mars 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	107	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	116	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	114	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	115	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	117	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	117	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	115	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	116	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	119	43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	118	48:01	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	118	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	120	57:32	12,00 km
13	0,00 km	0:01	4:28	118	57:33	12,00 km

annons