Mölndalsrundan M

Onsdag 29 mars 2023 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt o kallt.

12,02 km
Distans

59:19
Tid

4:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

218 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	10,27 km	48:49	4:45 m/km
27 mars 2024	12,05 km	59:00	4:54 m/km
23 februari 2024	5,50 km	29:00	5:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	128	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	140	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	18:54	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	138	39:28	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	144	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	147	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	147	54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	147	59:13	12,00 km
13	0,02 km	0:06	6:34	149	59:19	12,02 km