Distans med 10k@4:06

Söndag 2 april 2023 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint väder och sol, dock något blåsigt. La in en 10:a i lagom snabb fart.

12,01 km
Distans

51:07
Tid

4:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

196
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	110	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	132	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	136	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	137	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	142	21:45	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	141	25:57	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	137	29:59	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	138	34:02	8,00 km
9	1,00 km	4:04	4:04	139	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:02	4:02	142	42:08	10,00 km
11	1,00 km	4:03	4:03	140	46:11	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	126	51:06	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:15	132	51:07	12,01 km

annons