Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Måndag 17 april 2023 10:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försommarvackert, kortärmat och shorts, varken mössa eller vantar. Sol från klarblå himmel, 12°. Efter sappotur uppe på Getryggen. Avslutar med lååånga steg i Branta backen samt enfotshopp på grusplan.
4,01   km
Distans
27:16
Tid
6:48   min/km
Snitt
120
Snittpuls
152
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2024 4,12 km 26:02 6:19 m/km
10 april 2024 6,30 km 40:00 6:21 m/km
5 april 2024 3,98 km 28:33 7:10 m/km

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors och Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:201076:201,00 km
21,00 km6:486:4811913:082,00 km
31,00 km6:266:2612419:343,00 km
41,00 km7:387:3812727:134,00 km
50,01 km0:045:4714627:164,01 km