Tjärnet + del av 5-an

Måndag 17 april 2023 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försommarvackert, kortärmat och shorts, varken mössa eller vantar. Sol från klarblå himmel, 12°. Efter sappotur uppe på Getryggen. Avslutar med lååånga steg i Branta backen samt enfotshopp på grusplan.

4,01 km
Distans

27:16
Tid

6:48 min/km
Snitt

120
Snittpuls

152
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km
11 juni 2025	4,12 km	26:42	6:29 m/km
31 maj 2025	7,34 km	43:14	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	107	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	119	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	124	19:34	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	127	27:13	4,00 km
5	0,01 km	0:04	5:47	146	27:16	4,01 km

annons