Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Kvällspass
Torsdag 20 april 2023 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ledare för Runacademy, ikväll fick deltagarna köra par intervaller i backe med styrke övningar i vilan.
3 block på vardera 8 minuter 💪🏃
3,1
km
Distans
23:11
Tid
7:29
min/km
Snitt
104
Snittpuls
117
Maxpuls
144
Stegfrekvens
23
meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
2315:40:38
25125 km
Salomon våren 2023
Total distans:
120:41:45
1343 km
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Staffan Westberg
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
107
6:36
1,00 km
2
1,00 km
9:25
9:25
105
16:02
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
100
22:33
3,00 km
4
0,10 km
0:38
6:37
106
23:11
3,10 km
annons
