MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 3 maj 2023 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsat varmt och lite mindre kall vind än tidigare. Har lite träningsvärk sedan måndagen. Lite skum pulsmätning första 3km.

8,35 km
Distans

43:41
Tid

5:14 min/km
Snitt

148
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	108	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	126	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	138	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	156	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	159	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	162	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	41:48	8,00 km
9	0,35 km	1:53	5:21	169	43:41	8,35 km

annons