8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 18 maj 2023 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:27
Tid

4:56 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	129	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	124	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	127	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	128	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	149	39:26	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:06	152	39:27	8,01 km

annons