Progressiv distans

Lördag 20 maj 2023 08:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt väder☀️ Lätt progressivt 5 + 5 + 5 km@4:43/4:27/4:07. Ok känsla.

15,01 km
Distans

1:06:31
Tid

4:26 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

196
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Daniel Zetterqvist och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	115	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	123	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	126	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	127	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	125	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	129	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	132	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	133	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	132	41:25	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	132	45:53	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	136	50:05	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	140	54:19	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	143	58:22	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	141	1:02:25	14,00 km
15	1,00 km	4:04	4:04	143	1:06:30	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:12	143	1:06:31	15,01 km

annons