8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 1 juni 2023 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

39:19
Tid

4:55 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	142	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	145	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	143	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	39:18	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:15	148	39:20	8,01 km

annons