8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 16 juni 2023 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:18
Tid

4:55 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

420 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	136	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	140	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	143	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	143	39:17	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:14	143	39:19	8,01 km

annons