Morgonpass

Lördag 1 juli 2023 06:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transport löpning till jobbet med en liten omväg.
Nya formgjutna sulor som var perfekt till mina fötter och skor🏃.
Kändes bra i kroppen även fast jag hade 100 km cykling i kroppen från igår 🚲

8,16 km
Distans

41:01
Tid

5:02 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

184
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Martin Larvia, Petter Bogren och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	40:14	8,00 km
9	0,16 km	0:48	5:01	136	41:02	8,16 km

annons