IF Linnéa Långpass

Lördag 1 juli 2023 10:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med klubbkompisar i skönt väder och ganska lätt känsla👌🏻

28,25 km
Distans

2:20:17
Tid

4:58 min/km
Snitt

119
Snittpuls

139
Maxpuls

192
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	104	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	116	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	115	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	115	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	118	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	113	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	110	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	116	40:33	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	115	45:32	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	117	50:29	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	117	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	115	1:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	115	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	117	1:10:15	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	117	1:15:13	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	117	1:20:15	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	120	1:24:54	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	117	1:29:44	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	115	1:34:41	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	115	1:39:27	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	122	1:44:25	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:58	125	1:49:23	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	127	1:54:25	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	126	1:59:25	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	128	2:04:26	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	129	2:09:24	26,00 km
27	1,00 km	4:53	4:53	130	2:14:17	27,00 km
28	1,00 km	4:51	4:51	129	2:19:08	28,00 km
29	0,25 km	1:10	4:40	138	2:20:17	28,25 km

annons