annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Söndag 2 juli 2023 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet för att få till 10 km

10,15 km
Distans

50:13
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

184
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	110	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	129	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	129	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	129	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	130	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	49:34	10,00 km
11	0,15 km	0:40	4:32	137	50:14	10,15 km

annons