Förmiddagspass

Måndag 3 juli 2023 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Först 10 km ner till M-H:s jobb med ett par glasögon som hon glömt sen 4 km ut till cykel Olle för att hämta natalies cykel som varit på lagning.

14,06 km
Distans

1:10:09
Tid

4:59 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

182
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	122	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	122	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	124	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	124	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	125	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	125	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	126	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	127	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	128	49:52	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	118	55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	130	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	128	1:05:03	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	131	1:09:54	14,00 km
15	0,06 km	0:16	4:26	132	1:10:09	14,06 km

annons